亚洲欧美日韩高清一区,国产成人精品日本亚洲专区61 ,精品久久久久久成人av,亚洲444KKKK在线观看无码

您好,歡迎進入研域(上海)化學(xué)試劑有限公司網(wǎng)站!
一鍵分享網(wǎng)站到:
  • 公司動態(tài)NEWS

    您當前的位置:首頁 > 公司動態(tài) > 年后“收心”有講究 宜循序漸進忌操之過急

    年后“收心”有講究 宜循序漸進忌操之過急

    發(fā)布時間: 2016-02-19  點擊次數(shù): 823次

    長長的春節(jié)假期,總會讓人或多或少地“發(fā)懶”,重新回到工作學(xué)習(xí)環(huán)境中,難免精神不集中,效率低下,嚴重的人還會出現(xiàn)精神萎靡、失眠、食欲不振甚至出現(xiàn)不想上班的念頭。專家提醒,年后“收心”是順利進入工作學(xué)習(xí)狀態(tài),恢復(fù)原有生活規(guī)律的前提,采取相應(yīng)的調(diào)適措施對此將大有裨益。

    上班族

    制定工作計劃,循序漸進

    大多數(shù)的工作單位已經(jīng)在初七“開工”,上班族已開始了新一年的辛勤工作。但長假留給許多人懈怠的后遺癥,工作之初難免注意力不集中,甚至疲乏、煩躁。對付這些癥狀的辦法就是根據(jù)實際情況,建立一個合理的、切實可行的工作計劃,讓工作有條不紊地開展,先從相對簡單易行的事務(wù)入手,工作效率自然會提高。

    從假期狀態(tài)到工作狀態(tài),所面臨的事情以及人際關(guān)系等等都不盡相同,有一個轉(zhuǎn)換、適應(yīng)的過程是很正常的,俗話說“欲速則不達”,故不要給自己太大壓力、強迫自己立馬轉(zhuǎn)換到工作模式。在盡力精神抖擻地投入眼前新工作的同時,也要留給自己適應(yīng)的空間,不急不躁,循序漸進,要明白不適只是暫時的,會隨著自己的逐漸投入而慢慢消減。

    學(xué)生

    檢查書包,提前準備

    對于大部分的學(xué)生來說,目前寒假尚未結(jié)束,因此,抓住假期的尾巴,做好開學(xué)的準備,將為順利進入新學(xué)期鋪平道路,有著事半功倍的效果。

    準備動作一:功課。春節(jié)期間玩樂較多,功課有所放松,所以開學(xué)前的日子溫習(xí)溫習(xí)書本,預(yù)習(xí)預(yù)習(xí)新課,將會為新學(xué)期的功課打下良好基礎(chǔ);也可以去趟書店,挑幾本自己喜歡的圖書,細細品讀,提高學(xué)習(xí)興趣。

    準備動作二:書包。檢查自己的書包,上學(xué)用到的文具、課本等物都要一一妥善安排,省得到時候手忙腳亂,影響心情。

    準備動作三:作息。雖然寒假還在進行中,但還是告別懶覺以及沒完沒了的,盡早恢復(fù)原來的作息規(guī)律,早睡早起,勞逸結(jié)合,把自己的身心調(diào)整到良好的狀態(tài),精力充沛地迎接開學(xué)。

    老人

    靈活多變,生活有趣

    春節(jié)期間兒孫滿堂,喧囂熱鬧;長假過后,兒女們回歸各自工作崗位,家里一下子變得冷冷清清,兩種境況之間的落差,令許多空巢老人難以適應(yīng)。再加上老年人身體、精神等方面均較脆弱,一旦不能適應(yīng),很容易導(dǎo)致免疫力下降,引發(fā)血壓波動、心臟疾病等疾患。因此,春節(jié)過后,留守在家的老年人更需要“收心”調(diào)適。

    首先,對于節(jié)假日從熱鬧到冷清的變化,老年人應(yīng)事先有個心理準備,要認識到假期過后孩子們的離開是正常的事情,從而將心中失落的感覺降到zui低。

    其次,多培養(yǎng)屬于自己的興趣愛好,轉(zhuǎn)移注意力,而不是僅僅局限在兒孫的身上??梢詮淖黾覄?wù)開始,整理居室,也整理了自己的心情;也可以多讀書看報,讓自己的眼界更開闊;孩子們有興趣班上,老年人也一樣,書法、繪畫、樂器,對什么感興趣就學(xué)什么,既豐富了生活,也得到了結(jié)交新朋友的機會。

    總之,生活在前進變化,人對生活的態(tài)度也要隨之調(diào)整,靈活面對現(xiàn)實生活,不斷調(diào)整自己的興奮點。打開自己的心門,方可打開樂觀的天空,領(lǐng)悟生活的真諦。

產(chǎn)品中心 Products
在線客服 聯(lián)系方式

服務(wù)熱線

021-54479081
021-54461587

被窝影院午夜无码国产| 老师粉嫩小泬喷水视频90| 久久精品国产亚洲AV影片| 精品乱码久久久久久久| 免费观看18禁无遮挡真人网站 | 亚洲中文字幕在线观看| 亚洲av成人片色在线观看高潮| 精品久久久久久久中文字幕| 插我一区二区在线观看| 久久精品国产香蕉亚洲av| 少妇富婆高级按摩出水高潮| 4399日本在线观看完整| 午夜看片a福利在线观看| 国产精品妇女一二三区| 丰满少妇被猛烈进入a片| 亚洲精品尤物av在线观看任我爽| 亚洲精品久久久久中文字幕二区 | 高傲人妻女教师的沉沦长篇| 国产精品无码无卡毛片不卡视| 国产一区二区三区在线电影| 精品国产亚洲第一区二区三区 | 亚洲熟女乱综合一区二区| 久久国产成人午夜AV影院| 欧美乱妇狂野欧美在线视频| 国产精品美女www爽爽爽视频| 为夫献身的少妇潭静| 亚洲熟妇av一区| 性做久久久久久久| 精品久久久无码中文字幕边打电话 | 国产无遮挡无码视频免费软件| 国产精品欧美一区二区三区不卡| 人妻夜夜爽天天爽爽一区| 精品人体无码一区二区三区 | 精品无人区乱码1区2区3区在线| 国内精品伊人久久久久AV| 久久成人国产精品免费软件| 美女视频黄8频全软件| 92国产精品午夜福利| 最近更新2019中文字幕7| √天堂资源中文www| 尤物视频网站|